Mimi bienetre
Sophrologie à Aubervilliers
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Sophrologie à Aubervilliers

Séances de sophrologie en maison de retraite, en cabinet, en EHPAD, en entreprise, à domicile ou encore en école à Aubervilliers

Sophrologie à Aubervilliers (93300)

Sophrologie

La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit, s'appuie sur la respiration, le relâchement musculaire et la relaxation dynamique.

Sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel permettant d'améliorer son bien-être au quotidien, de prendre conscience de ses potentiels et de les développer. Elle permet de créer une harmonie entre le corps et le mental. Il s'agit essentiellement d'une technique thérapeutique qui vous aide lorsque vous voulez aller mieux dans un domaine précis de votre quotidien. Cette méthode permet de gérer  le stress au travail mais aussi à la maison, les douleurs chroniques le burn-out, insomnies et pleins d'autre chose. Le but est d'apprendre à se recentrer sur soi-même.

La sophrologie peut aider à la préparation d'un évènement qui pourrait vous angoisser, un examen, une compétition sportive, un accouchement. 

Dans le cadre d'un accompagnement médical, la sophrologie ne guérit pas, mais vient en complément d'un traitement médical. Dans le cadre d'un accompagnement à un cancer par exemple, la sophrologie peut aider à mieux appréhender les traitements tel que chimiothérapies et radiothérapies. Pareil pour la fibromyalgie, cela permettra de diminuer l'intensité des douleurs et de retrouver une qualité de vie au quotidien.  

La sophrologie apporte également une aide afin de vivre avec un passé douloureux, dans l'accompagnement des phobies, comme celle de l'avion ou d'un animal mais elle va également permettre de gérer au mieux toute addictions, par exemple au tabac et à l'alcool.

La sophrologie se pratique de manière individuelle ou en groupe, en cabinet ou à domicile suivant les besoins. Un premier entretient me permettra de faire émerger vos besoins, vos ressources ainsi que l'objectif visé. Cet échange, me permettra de d'établir un accompagnement personnalisé de plusieurs séances ( entre 8 à 12 ) afin d'atteindre l'objectif visé.

Tarif de la 1ère séance: 45 euro

Tarif de suivi : 40 euro

Réalisation & référencement Simplébo

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